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Für Dein Ausdauertraining stehen Dir folgende Geräte zur Verfügung:

Crosstrainer
Ergometer
Laufband

Im Optimallfall sollte man sein Ausdauertraining in möglichst vielen Variationen ausführen, wobei man natürlich auf individuelle Schwachpunkte Rücksicht nehmen muß.

Und wie man sieht, macht es auch richtig Spaß!