Das Thema "Stress" ist heutzutage in aller Munde. Fast jeder redet darüber und fühlt sich mehr oder weniger "gestresst".

Stress ist eine sinnvolle biologische Reaktion unseres Organismus. Bestimmte äußere Reize, sogenannte "Stressoren", versetzen den Körper sekundenschnell in Alarmbereitschaft.

Um das Immunsystem auch unter eventuell auftretender Dauerbelastung in seiner Funktion zu unterstützen, kommt es darauf an, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Stress ist ein sehr individuelles Geschehen auf das jeder Mensch anders reagiert. Dennoch gibt es eine Reihe von allgemeingültigen Strategien, die helfen, mit Stress besser fertig zu werden und gleichzeitig die Abwehr und Schutzfunktionen des Körpers positiv beeinflussen.

Gönn Körper, Geist und Seele ein wenig Erholung vom Alltags-Stress!